香港化验血结果有多少,备孕前男人要禁欲多久
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大家需要重视生育的问题，在要孩子以前，最好是先进行备孕。夫妻将身体调整到最佳状态时再怀孕，对于宝宝的健康很有益。而且在备孕时，大家还应该去医院做一次身体检查。那么，备孕前男人要禁欲多久呢？
男性朋友在备孕之前是不用刻意禁欲的，只要保持正常的性生活频率即可。要是男性禁欲的话，反而会对怀孕产生不利的影响。这是因为精子在精囊里面储存的时间太长，精子就会出现老化的情况，进而失去活力，这会降低受孕的几率。
虽然禁欲会影响精子的活力，但是也不能同房过于频繁，否则也会影响到精子的质量、数量。即使是在备孕期间，也应该保持正常的性生活频率，大家无需进行调整。不过在到了女性的排卵期时，倒是可以适当的增加一两次性生活。
很多男性都觉得应该在备孕时禁欲一段时间，其实这种做法并没有什么好处，而最为正确的做法，就是顺其自然，既不要禁欲，也不能纵欲。要是夫妻想快一些要宝宝，就需要计算出女性的排卵期，然后在排卵时同房，这有助于提升怀孕的成功率。
备孕食谱 | 男性备孕吃什么，精子质量更佳？试试胡萝卜海鲜粥
孕育一个健康的宝宝，单靠孕妈咪一个人努力是远远不够的，准爸爸也要参与其中，例如备孕期间注意蛋白质、锌和精氨酸的摄入，其中蛋白质是精子的主要物质，可保证精子的质量。
海鲜是优质蛋白质的来源，所以今天介绍的这道胡萝卜海鲜粥，非常适合备孕期的准爸爸食用。
一、材料准备
胡萝卜、基围虾、糯米，猪肉，葱花、料酒
二、制作步骤
1、糯米洗净，用水提前浸泡1小时
2、胡萝卜切丁
3、猪肉洗净，切成细条
4、用盐、料酒腌制
5、基围虾洗净后去除虾线
6、把泡好的糯米倒入锅中，加水熬煮
7、待粥煮软后，加入基围虾、猪肉和胡萝卜丁
三、温馨提醒
孕前养成良好的饮食习惯，宝宝会更健康哦，准爸爸记得：
1、少吃大蒜。大蒜中含有的大蒜素具有杀精作用；
2、少喝酒。因为酒精易导致胎儿畸形和智力低下；
3、少吃葵花籽。葵花籽含有抑制睾丸成分，影响生育能力；
4、少喝咖啡。咖啡中含有的咖啡因对男性生育能力有一定影响；
5、少吃芹菜。国外研究发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，影响精子质量。
备孕男的可以喝白酒吗
烟酒都是会让人上瘾的，很多人爱喝酒，但是有些人也会因为工作的需要喝酒。喝酒对身体是很不好的，长期酗酒会让人的身体变得很差，而且对于怀孕来说，孕妇喝酒是更加不好的。会对孩子造成很大的影响，那么备孕男的可以喝白酒吗？
备孕男的可以喝白酒吗
适当喝酒有助男性健康，但是如果盲目或不规范的喝酒则往往造成身体受损。由于酒的主要成分是乙醇，乙醇可使生殖细胞受到伤害，使受精卵不健全。
酒后受孕，还会造成宝宝宫内发育迟缓，出生以后有中枢神经系统的功能障碍，面部及全身出现多种畸形，例如心脏构造有缺陷，手、脚、指等多种畸形。出生以后的智力也比普通宝宝低，所以男人喝酒对胎儿的影响是非常大的。
备孕期间吃什么助孕
在备孕期间，饮食要以清淡和容易消化为主，还要适当增加营养，尽量不要吃垃圾食品，然后平时饮食和作息，也要尽量规律一些。可以服用一些维生素，还有就是叶酸片。
多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，提高精子和卵子活力。多喝水，少喝咖啡饮料。多吃新鲜蔬果。五谷杂粮不可少。怀孕中后期容易发生缺铁性贫血和缺钙。
备孕男的也是不能喝白酒的，适当的喝酒是对人体有益的，但是长期酗酒，会造成男性的精子质量降低。所以备孕期间是一定不能喝酒的，而且如果喝酒，一定要过一段时间再进行备孕，这样才能提高怀孕几率，怀上的孩子才能健康。
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