香港hklab验血准确率,女性备孕要注意四大禁忌

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备孕是优生优育的一个重要前提，怀孕之前，男女朋友都要做好身体的调整，把身体调整到一个最佳的状态，这样才能孕育出一个健康的小宝宝。下面我们就为大家介绍一下女性备孕要注意的“四大禁忌”。

1、切忌吃得过多

众所周知，蛋白质是一种人体不可缺少的营养，因此很多女性孕前摄入大量蛋白质，殊不知，蛋白质过剩，会降低怀孕率。胡萝卜摄入过多会减少卵子的生成，而且易导致月经不调和闭经。

2、切忌
吃得过少

有很多女性担心怀孕生孩子之后体重增多，因此每天只吃一点点食物，导致营养不良，而营养不良会减少卵子的分泌或卵子的运动能力降低。营养不良也会导致怀孕前期婴儿发育营养供给不足，进而流产或早产。还有可能会导致泌乳量减少。

3、切忌喝咖啡过多

咖啡摄入过多会导致恶心、干呕，严重者会导致流产。

4、切忌喝酒过多

喝酒过多，会导致卵子生成减少或卵子变形，经期不顺。

在打算怀孕之前，你一定要多阅读一些孕育方面的书籍或者向孕育专家咨询，充分了解自己的身体状态和哪些要得，哪些要不得每一个细节你都要注意，每一种知识你都必须知道，少的就要补充，多的就不要再过多的摄入。

以上四条“切忌”是准备怀孕的女性一定要注意的，你做到了吗?

备孕的女性要注意：受孕率高的日子可不是排卵当天，这点要弄清楚

有些女性可能会感到疑惑，明明自己已经把排卵的时间记得很清楚，可是备孕那么久为什么都没有怀孕？相信大部分的女性都认为排卵日当天容易受孕，但是人的生理特征，我们发现女性在排卵期前后的时间更容易受孕。如果想要顺利怀孕并且生下宝宝，你还需要弄清楚这几点。

首先，明白什么是排卵日。其实就是女性从体内排出卵子的那一天，正常来讲，女性一个月会排出一颗卵子。如果想要生下一个宝宝，那就需要卵子与精子相结合，这样才能成功怀孕。有的女性不清楚自己的排卵日究竟是哪一天，通常是在下次来潮的第14—16天，而在排卵日的前4天和后5天为排卵期。正在备孕的女性一定要记清楚自己的排卵周期。

其次，也需要知道卵子大概能存活多久。一般来讲，卵子在女性体内只能存活12—24个小时，可以说存活的时间比较短，如果在这段时间内不能与精子结合，48小时之后它就会失去活力，可能会失去这次受孕的机会。

然后，弄清楚精子能存活多久。其实精子的存活时间一般在2—3天，而精卵结合也要花费一些时间。若在排卵日当天同房，从时间上来讲有些仓促，精子和卵子可能也会失去原有的活力，备孕成功的几率也会变小。

如果夫妻二人能清楚记得排卵的时间，选择在排卵日的前一天同房，到时精子会在女性体内游走一段时间，等卵子排出之后刚好与之相结合，那么怀孕的几率就会大大提高。

最后，需要知道最容易受孕的日子。根据上面的介绍，一般来说夫妻在排卵日的前一天同房更容易受孕成功。当然，如果还是感觉不放心，那在排卵日的当天同房也可以，这样算是双重保险，受孕成功的几率也会比较大。

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想要宝宝的夫妻，不仅要多留意排卵周期，还要注意自身的行为习惯，男性在这段时间最好远离烟酒，这样才可能会生出一个优秀的宝宝。

备孕先养宫女性节后如何成功备孕

　　经过了长假的休(hao)养(chi)生(lan)息(zuo)，立马进入工作状态的你是不是还在抢红包的节奏中跳不出来?欣喜之后是身体的依然困乏，精神的无比涣散，但是，过年时七大姑八大姨时不时的“赶紧生个孩子”的教导仍余音在耳畔，小编，如何支招?

　　不急!我们都知道备孕先养宫，且看小编推荐给大家的懒人备孕大法：

　　1)懒人备孕大法之借用眼睛来养宫

　　1、看连续剧时，没事常按血海穴

　　每天都会看电视剧，与其坐在那里只用眼睛，不如找个姿势，动动手指，暖暖子宫。子宫与脾脏关系密切，而血海穴是脾经所生之血聚集的地方，经常按摩血海穴能够起到通经达络、促进血液循环、保暖等作用，同时能缓解痛经、各种妇科疾病引起的酸痛症状，还能达到祛斑的美容效果。

　　那么，问题来了。血海穴哪里找?

　　血海穴位置很容易找，坐在椅凳上，大腿小腿呈90°，膝盖内侧出现一个凹陷的地方，凹陷上方有一块隆起的肌肉，血海穴就在隆起的肌肉顶端。指腹按压血海穴，最好在每天9点到11点脾经经气最旺盛的时候按，每侧按揉3分钟，达到酸胀程度为宜。

　　2、每周看次惊险片，养宫尽在惊吓中

　　看电影也能养宫?YES. 看惊险片时，一般的人都会感觉到紧张、心跳加速、呼吸急促、全身紧绷，通常人们都认为这是有害的，其实这也是补气的一种有效方法哦，在医学上被称为导息。

　　导息其实就是多频率深呼吸。深呼吸能够吸入更多新鲜空气，为各脏器提供所需的氧分，提高或改善其功能，增加血液的含氧量，这样则气血顺畅。所以看惊险片有固肾气、健脾胃、调节卵巢功能的作用。注意：一周看一次惊险片即可，选择自己适应的看。

　　那么，问题来了。任何惊险片都能看吗?

　　当然，每个人对惊险片的接受程度不同，所选择的片子也要有所不同，我们的要求只有一个：不要惊险变惊吓!这个程度问题还是自己摸索吧，对于小编这种一边看着《死神来了》一边津津有味吃着饸饹面的人来说实在无能为力……

　　2)懒人备孕大法之吃吃喝喝也养宫

　　3、来一杯暖暖茶饮，暖身由暖宫

　　餐前姜茶：养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶(一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去)，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把好关。

　　当归煮水：关于当归，有这样的说法“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。当归吃法：将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶;也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。

　　4、爱美食更爱子宫，美味抵挡不了

　　牛肉+肉桂：牛肉享有“肉中骄子”的美誉，其蛋白质和氨基酸含量极丰富而且脂肪含量低。牛肉有补脾胃、益气血的作用。肉桂则是一味温补药材，能温中散寒，促进血液循环，这道美味食谱对于宫寒女生特别好用。

　　花胶+老鸽：花胶亦即鱼肚，是中国四大补品之一，有海八珍之称。花胶食疗功效高，含丰富的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补肾，强壮机能，补而不燥很适合食用。鸽肉营养丰富，我国民间有"一鸽胜九鸡"的说法，有补脏腑、益气血、温肾助阳之功，都是调和气血的助孕美食。老鸽炖汤，汤水不但香喷喷，而且还很清甜可口。红枣配盈润得炖出油的黄花胶，光看看就很有营养。

　　枸杞+羊肉：补肾养血。适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净，色淡红或黯红，质稀，腰膝酸软，头晕耳鸣，或少腹冷，夜尿多，舌质淡，脉沉迟。

　　3)懒人备孕大法之养宫尽在日常中

　　5、种对女人有益的花，用鼻子闻也能养宫

　　中医上讲，子宫与肝、肾和任脉、冲脉关系最密切，因为肝藏血、生殖机能都由肾所主，冲、任二脉同起于子宫中。女性肝藏血足、肾气旺盛，则冲、任二脉气血充足，子宫功能才正常。在办公室或者家里种上一株迷迭香吧，它的香气能入任、冲二脉促进血气通畅、入肝经则能提神、强化肝脏功能，还能净化空气呢!

　　盆栽迷迭香其实很好养，而且耐干旱，每周浇1次水即可。注意不要在卧室盆栽迷迭香，否则你也许会“夜不能寐”。

　　6、寒从脚入，在家记得穿鞋袜